Over Minddistrict

Minddistrict is een app die jou helpt om grip te krijgen op je mentale gezondheid. Bijvoorbeeld als je psychische klachten ervaart, zoals gevoelens van angst, somberheid of eenzaamheid. Minddistrict helpt je om jouw gewoontes te veranderen op een manier die helpt en past bij wat jij nodig hebt.

In Minddistrict kun je:

• Online modules volgen die door je hulpverlener zijn klaargezet. Je kunt filmpjes, oefeningen en voorbeelden bekijken.
• Groepsgesprekken voeren. Je kunt hier ook jouw familie en vrienden aan mee laten doen.
• Een dagboek bijhouden. Je kunt een stukje schrijven, je emoties laten zien via een plaatje of je kunt een cijfer geven aan je dag. Ook kun je een foto toevoegen.
• Zelf doelen stellen en dit in een eigen actieplan zetten.
• Videobellen met je hulpverlener.

Let op! Je kunt Minddistrict alleen gebruiken als een hulpverlener een account voor jou aanmaakt. Als je geen account hebt, kun je helaas geen gebruik maken van de app.