Al van jongs af aan heeft Just (62) migraine. De laatste jaren zijn de aanvallen onvoorspelbaar geworden: soms heeft hij tijden geen last, dan juist weer heel vaak. Door de Migraine App heeft Just toch aardig controle over de pijn.

Wie is Just?

‘Het lijkt wel alsof mijn migraine steeds een sluipweg vindt om terug te komen. Als ik nieuwe medicatie krijg, werkt die vaak een tijdlang heel goed. Maar na een halfjaar komen de aanvallen dan ineens weer op. Gelukkig kan ik mijn werk op een middelbare school goed blijven doen. Ik geef nog af en toe les, maar heb vooral organiserende taken. Die kan ik flexibel indelen.

Verder zeil en schaats ik graag. Nu had ik na onze laatste zeilreis ineens vier dagen migraine, en ook na het schaatsen kreeg ik een aanval. Ik baal ervan als ik tijdens een periode met veel migraine feestjes of afspraken moet laten schieten, zoals laatst toen mijn tante 100 jaar werd. Toch is dat geen reden om dit mezelf te ontzeggen, want dit zijn juist de dingen waar ik plezier in heb. Ik leef gezond en de migraine hoort daar, helaas, bij. Ik probeer daar zo goed mogelijk mee om te gaan.’

Review migraineAPP

‘De migraineAPP gebruik ik nu bijna een jaar. Eerst hield in ik een bestand op de computer bij hoe vaak ik migraine had. Maar dat is minder betrouwbaar. Als je je niet lekker voelt, heb je geen zin om de computer aan te zetten en alles op te schrijven. Met de app gaat dat veel sneller en gemakkelijker.

Ik houd bij wanneer ik een aanval heb, welke medicatie ik inneem en op welk tijdstip ik dat doe. Ik kan verschillende middelen gebruiken. Dankzij de app weet ik inmiddels welke het beste werkt. Soms heb ik bijvoorbeeld een heftige, langdurige aanval en heb ik het meeste aan een langwerkend medicijn, terwijl ik andere keren vooral een medicijn wil dat juist snel de pijn verlicht.

De migraineAPP is een uitkomst voor mij. Hier kan ik namelijk snel aangeven wanneer een aanval start, welke medicatie ik gebruik en hoe intens de aanval is. De app is eenvoudig in gebruik. Als je hem opstart, vraagt hij meteen of je hoofdpijn hebt. Zelfs met migraine is dat nog snel te registreren voordat je geen schermen meer wilt zien.

Voor mij is het ook handig om de gegevens met mijn arts te bespreken. Die zag bijvoorbeeld dat ik veel vaker migraine had dan dat ik dacht.

Verder zie je hoeveel dagen je al hoofdpijnvrij bent: dat valt soms tegen, maar ook weleens mee. Voor mij is het ook handig om de gegevens met mijn arts te bespreken. Die zag bijvoorbeeld dat ik veel vaker migraine had dan dat ik dacht.

Wat ik mooi zou vinden, is als je ook kunt aangeven op welk tijdstip je het medicijn inneemt en of de medicatie goed heeft gewerkt. Dat schrijf ik er nu bij in de notities. En helemaal fijn zou zijn als de app op basis van je gegevens ook een aanbeveling doet voor welk medicijn het beste zou kunnen werken. Misschien komt dat nog in de toekomst.’