Misschien moet je regelmatig je bloeddruk, hartslag, zuurstof, longcapaciteit of andere waarden controleren. Omdat je een chronische ziekte hebt zoals IBD, COPD, diabetes, hart- en vaatziekten, Parkinson of MS. Of omdat je thuis herstelt van een operatie. Online ondersteuning kan dan een oplossing zijn.

Bij online ondersteuning houdt je zelf je gezondheid en klachten in de gaten (zelfzorg). Je dokter of andere zorgverlener kijkt op afstand mee. Hij/zij ondersteunt jou digitaal bij de zelfzorg. Het voordeel van online zelfzorg is dat je minder vaak naar de huisarts of het ziekenhuis hoeft. En je krijgt meer grip op je eigen gezondheid.

Zorgverlener kijkt mee

Wil je online ondersteuning bij zelfzorg? Dan kijkt je zorgverlener mee via online middelen. Via een zelfzorgplatform bijvoorbeeld, een app of een persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). Op die manier kun je online ondersteuning krijgen. Vraag aan je dokter welke app of platform hij/zij gebruikt. Thuis meet je bijvoorbeeld je bloeddruk, hartslag, zuurstof of bloedsuikerwaarden. Hiervoor krijg je meetapparatuur. Je zorgverlener vertelt je hoe vaak en wanneer je moet meten. Deze meetapparatuur is soms gekoppeld aan een zelfzorgplatform, app of PGO. Soms moet je ook handmatig de metingen invullen in een app of op een website. Op die manier kun jij samen met je dokter of verpleegkundige je gezondheid in de gaten houden.

Telebegeleiding

Via de metingen krijgen jij en je zorgverlener informatie over jouw gezondheid. Je leert wat signalen zijn voor eventuele verslechtering. En je leert klachten herkennen. Je zorgverlener ondersteunt je hierbij. Dit heet telebegeleiding. Zo leer je beter omgaan met je aandoening. Je leert om snel in te grijpen bij verdachte veranderingen. En je hoeft alleen naar het ziekenhuis als het echt nodig is.

Zelfzorgplatform 

Een zelfzorgplatform bestaat vaak uit een medisch dossier, een digitaal dagboek en ruimte om metingen bij te houden. Ook kun je online contact hebben met je zorgverlener en online een afspraak maken. En je vindt er informatie over je ziekte.

Persoonlijke gezondheidsomgeving

Een persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO) is een app of een website. Er zijn meerdere soorten PGO's waar je uit kunt kiezen. Je kiest zelf welke PGO het beste past bij jouw situatie of aandoening. Een PGO kan je veilig met verschillende zorgverleners verbinden. Zoals met een huisarts, het ziekenhuis of een apotheek. Jouw medische gegevens staan in hun computer. In een PGO kan jij zelf een kopie van deze gegevens verzamelen. Zoals het advies van je huisarts en je bloeduitslagen.  Steeds meer zorgverleners maken hun computers klaar voor verbinding met een PGO. Vraag aan je zorgverlener of hij/zij verbinding kan maken met PGO’s.
  
Online ondersteuning bij zelfzorg uitgelegd:
Wat is online ondersteuning bij zelfzorg?